拉萨到恩施旅行指南：必游七星寨及主要景点推荐

一、引言

西藏和湖北一个位于祖国的西南边陲一个处于中部腹地两地之间有着截然不同的地理风貌和人文景观。从西藏的拉萨出发一路向东穿越青藏高原，经由四川盆地，最终抵达湖北恩施，这是一场跨越高原与山岳的壮丽旅程。在此次旅行中除了体验西 有的自然景观与人文风情外，你还可游览湖北恩施的七星寨，感受其特别的喀斯特地貌和自然景观。

二、行程概览

1. 之一天：拉萨出发，乘坐飞机抵达恩施入住当地酒店休息。

2. 第二天：上午参观恩施土家族苗族自治州博物馆，理解当地的历史文化；下午前往恩施大峡谷，欣赏峡谷地貌、清澈的溪流和壮观的瀑布群。

3. 第三天：全天游玩恩施大峡谷，包含云龙地缝和大瀑布等著名景点。

4. 第四天：前往女儿城、梭布垭石林、腾龙洞、土司城等地，继续感受当地的自然与人文魅力。

5. 第五天：返回恩施市，参观七星寨景区，结束此次恩施之旅。

三、西藏段行程

1. 从拉萨出发：沿着G109国道一路向西行驶穿越青藏高原，经过藏北草原、唐古拉山脉抵达青海省的格尔木。

2. 从格尔木出发：沿着318国道经过可可西里、长江源头，抵达四川的成都。

3. 从成都出发：继续沿318国道东行，经过重庆，最终抵达湖北省恩施土家族苗族自治州。

四、恩施段行程

1. 之一天：拉萨出发，乘坐飞机抵达恩施，入住当地酒店休息。

2. 第二天：上午参观恩施土家族苗族自治州博物馆，熟悉当地的历史文化；下午前往恩施大峡谷欣赏峡谷地貌、清澈的溪流和壮观的瀑布群。

- 恩施大峡谷：这里拥有独到的峡谷地貌、清澈的溪流和壮观的瀑布群，是摄影爱好者和探险者的天堂。其中，云龙地缝位于大峡谷入口处，是一条深不见底的裂缝，两侧岩壁险峻。大瀑布高约108米，宽约80米，气势磅礴，壮观无比。

3. 第三天：全天游玩恩施大峡谷，包含云龙地缝和大瀑布等著名景点。

4. 第四天：前往女儿城、梭布垭石林、腾龙洞、土司城等地，继续感受当地的自然与人文魅力。

5. 第五天：返回恩施市，参观七星寨景区，结束此次恩施之旅。

- 七星寨：位于湖北省恩施土家族苗族自治州，以其特别的喀斯特地貌和自然景观著称。这里不仅有壮丽的峡谷风光还有特别的地质奇观和深厚的土家族文化。

五、关注事项

1. 高原反应：从拉萨出发，沿途会经过青藏高原，也许会出现高原反应，请提前做好准备，携带必要的。

2. 路况：西藏段路程较长且路况复杂，建议选择经验丰富的司机驾驶或选择包车服务。

3. 天气变化：恩施地区气候多变，请随时关注天气预报，合理安排行程。

4. 住宿：恩施市区及周边有多种住宿选择，可依据个人需求预订酒店或民宿。

5. 饮食：恩施地区的特色美食丰富多样，如土家酥饼、恩施豆腐脑等，不容错过。

六、旅游攻略总结

从拉萨出发前往恩施七星寨，是一场充满挑战与惊喜的探险。此次旅行不仅能让您领略到西藏的神秘与壮丽，还能让您深入体验湖北恩施的自然美景与深厚文化。期望本攻略能为您的旅行提供帮助祝您旅途愉快！

七、附录：携程天气预报

携程天气预报，为您及时准确发布气象台天气信息便捷查询恩施市七星寨景区实时天气预报、明天天气预报、一周天气预报。请依据实际天气情况调整行程，保障旅行顺利实行。

八、结语

此次旅行是一次跨越高原与山岳的壮丽旅程西藏的江南，这里的雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措等景点，每一处都散发着高原特有的神秘与壮丽。而恩施七星寨的壮丽峡谷风光、独到的地质奇观以及深厚的土家族文化，更是不可错过的精彩体验。期望这篇旅行指南能为您的旅途增添更多乐趣与收获。