从上饶出发前往成都的路程大约需要10小时左右。您可以选择乘坐飞机或火车飞机飞行时间约为2小时。倘使选择火车高铁是连接两地最便捷的办法。抵达成都后建议先休息调整适理应地的气候和时差。
推荐活动：
- 成都美食探索：品尝成都的地道小吃如担担面、麻婆豆腐、串串香等。
- 锦里古街：游览锦里古街体验老成都的风情。
- 武侯祠：参观三国时期蜀汉丞相诸葛亮的祠堂熟悉三国历史。
早上游览青城山附近的都江堰水利工程理解古代水利智慧。下午游览青城山附近的安澜索桥感受空中漫步的惊险与刺激。晚上返回成都。
推荐活动：
- 都江堰：参观都江堰水利工程理解中国古代水利工程的智慧。
- 青城山：徒步或乘坐索道上山，感受青城山的清幽环境。
- 安澜索桥：体验索桥的惊险与刺激，感受大自然的魅力。
在青城山周边继续探索，可选择参加部分户外活动，如徒步、骑行等。也可以选择在青城山附近的小村庄里体验当地的生活。
推荐活动：
- 青城后山：徒步青城后山欣赏自然风光。
- 小村庄体验：探访青城山附近的小村庄，体验当地居民的生活。
- 道教文化体验：参观青城山的道教寺庙，熟悉道教文化。
从青城山出发前往乐山大佛，途经峨眉山。下午游览乐山大佛，晚上返回成都。
推荐活动：
- 峨眉山：参观峨眉山，欣赏其独到的自然景观。
- 乐山大佛：游览乐山大佛，理解其背后的历史故事。
- 峨眉山温泉：在峨眉山享受温泉，放松身心。
在成都周边实施部分轻松的活动，如逛公园、参观博物馆等。
推荐活动：
- 熊猫基地：参观成都大熊猫繁育研究基地，近距离接触可爱的大熊猫。
- 杜甫草堂：参观杜甫草堂，理解唐代伟大诗人杜甫的生活和创作。
- 成都植物园：在成都植物园中散步，欣赏各种植物。
从成都出发前往重庆，途中可以欣赏沿途的风景。下午游览重庆的著名景点，如洪崖洞、解放碑等。晚上返回成都。
推荐活动：
- 洪崖洞：游览洪崖洞，体验重庆的特别夜景。
- 解放碑：参观解放碑步行街购物和品尝重庆美食。
- 长江索道：乘坐长江索道，感受重庆的立体城市特色。
最后一天，从成都返回南昌。能够选择乘坐飞机或火车，结束这次愉快的旅程。
推荐活动：
- 成都东郊记忆：在成都东郊记忆体验艺术与文化的碰撞。
- 宽窄巷子：游览宽窄巷子，感受成都的现代与传统交融。
- 成都博物馆：参观成都博物馆，熟悉成都的历史文化。
1. 行程安排：按照您的兴趣和体力情况，合理安排每日的活动内容。留意不要过于紧凑，以免过度疲劳。
2. 装备准备：建议穿着舒适的运动鞋，携带足够的饮用水和防晒霜。假若是徒步爱好者，可携带徒步杖。
3. 住宿选择：成都和青城山都有多种住宿选择，能够按照本人的预算和需求选择合适的酒店或民宿。
4. 饮食建议：尝试当地的特色美食，但要留意适量，避免肠胃不适。
5. 安全提示：在游览进展中留意人身和财产安全，尤其是在人多的地方要保管好随身物品。
6. 环保意识：尊重当地文化和自然环境，不乱扔垃圾，保护生态环境。
7. 健康防护：出行前保证身体状况良好，携带常用，以备不时之需。
8. 文化尊重：在游览景点时，遵守当地的规定和礼仪，尊重当地的文化和习俗。
通过这条精心规划的7日深度游路线，您将能够全面地领略四川青城山及其周边地区的自然风光和文化底蕴。期待您在这次旅行中收获满满的美好回忆！
