普洱茶降胆固醇甘油三酯吗？真的吗？普洱茶能降血脂降胆固醇吗？
导语：近年来普洱茶作为一种具有多种健康功效的饮品受到了广泛关注。有研究表明，普洱茶具有一定的减低胆固醇和甘油三酯的作用。那么普洱茶真的能降血脂、降胆固醇吗？本文将为您详细解析普洱茶与血脂、胆固醇之间的关系。
普洱茶中含有丰富的茶多酚、茶色素、茶多糖等多种有益成分。其中，茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以减少自由基对血管壁的损伤；茶多糖具有免疫调节功能，可以调节血糖、血脂，升级机体免疫力。
普洱茶中的茶多酚、茶色素等成分具有减少胆固醇的作用。研究发现，普洱茶能够减低血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的水平，从而有助于减低心血管疾病的风险。
普洱茶中的茶多酚、茶多糖等成分能够促进脂肪的分解和代谢，从而减低甘油三酯水平。普洱茶中的茶黄素、氨基酸等物质也有助于减少甘油三酯。
大量动物实验表明，普洱茶具有减少血脂、降胆固醇的作用。研究发现，给高脂血症模型动物喂食普洱茶，可显著减少其血脂和胆固醇水平。
近年来部分人群研究也证实了普洱茶对血脂、胆固醇的减低作用。研究发现，长期饮用普洱茶的人群其血脂、胆固醇水平普遍较低。
虽然普洱茶具有减低血脂、降胆固醇的作用但过量饮用可能将会作用睡眠优劣。 建议每日饮用普洱茶不超过3杯。
空腹饮茶容易刺激胃黏膜引发胃痛、恶心等不适。 建议在饭后饮用普洱茶。
普洱茶的饮用温度为80-90℃。过热或过冷的茶水都可能影响普洱茶的口感和营养成分。
普洱茶作为一种具有多种健康功效的饮品，确实具有一定的减少胆固醇、甘油三酯的作用。对高血脂、高胆固醇的患者对于，单靠饮用普洱茶并不能完全应对疑问。在饮用普洱茶的同时还应注重饮食合理性，少吃高脂食物，保持良好的生活习惯。
需要关注的是普洱茶并非适合所有人。部分人群可能对普洱茶中的某些成分过敏，由此在饮用前应先熟悉本身的体质。孕妇、哺乳期妇女、患有严重胃病等人群应谨慎饮用普洱茶。在饮用进展中如有不适，请及时就诊。
