抵达拉萨后，不要急于安排行程，给自身两天时间适应高原气候，避免高反。可以先在拉萨市区转转，参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受藏族文化氛围。 。第二天：林芝市区 - 南迦巴瓦峰 早晨：早餐后，准备前往南迦巴瓦峰，这是西藏十大名山之一，也是林芝地区的标志性景观。从市区出发，车程大约需要2-3小时。