人参燕窝百合汤的做法及功效大全：燕窝炖百合配人参-2024天然燕窝

随着现代生活节奏的加快，人们越来越注重养生和保健。人参燕窝百合汤作为一种传统的滋补佳品，因其丰富的营养价值和特别的口感，受到了广泛的喜爱。本文将为您详细介绍人参燕窝百合汤的做法、功效及营养成分，让您在享受美味的同时也能理解其背后的养生之道。

一、人参燕窝百合汤的做法

1. 准备材料

- 燕窝9克

- 百合15克

2. 制作步骤

（3）将炖盅放入炖锅中，用文火炖煮约2小时，直至食材炖烂。

二、人参燕窝百合汤的功效

1. 润肺清金

人参燕窝百合汤的主要功效是润肺清金。对肺痿、咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。同时这道汤品还能增强肺部的抵抗力，预防感冒。

2. 补益脾胃

人参具有补益脾胃的作用，燕窝和百合也有助于脾胃的健康。这道汤品对食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用。

3. 增强免疫力

人参燕窝百合汤中的营养成分丰富，可以加强人体免疫力，增强抵抗力预防疾病。

4. 安神定志

这道汤品对于惊悸、失眠、健忘等症状有一定的缓解作用。它能够滋养心神改善睡眠品质。

5. 滋补养生

人参燕窝百合汤是一种滋补佳品，对于身体虚弱、抵抗力差的人群有很好的滋补作用。长期食用，能够改善体质，增强生活品质。

三、人参燕窝百合汤的营养成分

1. 人参：富含人参皂苷、多糖等营养成分具有补气养阴、健脾益肺等功效。

2. 燕窝：含有多种氨基酸、矿物质和维生素具有滋阴润肺、养颜美容等作用。

3. 百合：含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等，具有润肺止咳、养颜美容等功效。

四、结语

人参燕窝百合汤是一道极具滋补功效的汤品它不仅具有丰富的营养价值，还具有多种保健功效。在快节奏的现代生活中，这道汤品为咱们提供了一种简单有效的养生途径。让咱们在享受美味的同时也为身体健康加分。

五、其他搭配食材

1. 枸杞：具有滋补肝肾、明目养颜的功效，与人参燕窝百合汤搭配，可增强滋补效果。

2. 红枣：具有补气养血、安神定志的作用，与人参燕窝百合汤搭配，可改善睡眠优劣。

3. 银耳：具有滋阴润肺、养颜美容的功效与人参燕窝百合汤搭配，可增强润肺效果。

六、食用留意事项

1. 人参燕窝百合汤性温，适用于体质虚弱、抵抗力差的人群。

2. 孕妇、哺乳期妇女及患有感冒、发热等症状的人群慎食。

4. 炖煮进展中，留意火候和时间，以免作用口感和营养价值。

通过以上介绍相信您对人参燕窝百合汤有了更深入的理解。在日常生活中，不妨尝试制作这道美味又养生的汤品为本身和家人的健康加分。

何思琪 2025-01-09

人参燕窝百合汤类别: 補益剂出处: 医医偶录卷二。举报/反馈方剂说明肺痿。润肺清金。人参1钱(如无力。人参燕窝百合汤是一道非常滋补的汤品，它不仅具有很高的营养价值，还具有多种保健功效。对那些想要改善体质、升级免疫力的人而言，这道汤品是一个不错的选择。

凉亭相遇 2025-01-09

人参燕窝汤:将燕窝和人参炖熟后慢慢服用，可补益脾胃、增进食欲。牛乳燕窝汤:燕窝炖熟后加入牛奶煮沸，可益脾和胃、润燥。尽管人参燕窝具有诸多潜在益处。

圣范锦意 2025-01-09

### 人参燕窝百合汤怎么做人参燕窝百合汤的制作虽然看似复杂，但其实只需遵循几个简单的步骤。下面，我们就来详细理解一下这道汤品的具体做法。

吕婉 2025-01-09

(一)实用抗癌药膳——人参燕窝百合汤人参3克(如无，以西洋参、沙参6～9克代之)，燕窝9克，百合15克。润肺清金上合一处。为了增加汤品的口感和营养价值，可适当添加其他食材，如枸杞、红枣等。 ### 人参燕窝百合汤人参燕窝百合汤是一道极具滋补功效的汤品。

章漱凡 2025-01-09

医医偶录记载人参燕窝百合汤功效是润肺清金。材料:人参1钱(如无力，以洋参、沙参2～3钱代之)，燕窝3钱，百合5钱。制作和食用:共炖烂食之。

陈嘉琪 2025-01-09

在快节奏的现代生活中人们越来越注重养生和保健。燕窝百合粥作为一种传统滋补品因其丰富的营养价值和特别的口感而备受青睐。

探索小熊 2025-01-09

惊悸者，惕惕然恐，神失守也，七福饮、秘旨安神丸主之；不得卧者，思虑太过，神不藏也，归脾汤、安神定志丸主之；健忘者，心肾不交，神明不充也，归脾汤、十补丸主之。