赣州与云南两地相距甚远但都拥有丰富的自然和人文景观。赣州以温泉著称，而云南则以其特别的地貌和多姿多彩的民族文化闻名。本篇攻略将详细介绍从赣州出发前往云南温泉度假区的三天行程安排及费用预算，帮助您规划一次难忘的温泉之旅。
行程安排：
- 早上7点：从赣州火车站出发，乘坐动车前往昆明。全程约6小时。
- 下午1点：抵达昆明后直接入住预定的酒店，稍作休息。
- 晚上7点：享用晚餐，体验昆明的美食文化，推荐尝试云南过桥米线、汽锅鸡等特色菜肴。
- 晚上9点：回酒店休息，适应高原环境。
费用预算：
行程安排：
- 早上7点：早餐后退房，乘坐大巴前往大理，全程约4小时。
- 中午11点：抵达大理后，前往预定的酒店办理入住手续。
- 下午1点：午餐后游览大理古城，感受古城的历史文化氛围。
- 下午3点：参观洱海，欣赏湖光山色。
- 晚上7点：晚餐后返回酒店休息。
费用预算：
行程安排：
- 早上7点：早餐后退房乘坐大巴前往丽江，全程约2小时。
- 上午9点：抵达丽江后前往预定的酒店办理入住手续。
- 中午12点：午餐后游览丽江古城，感受古城的独有魅力。
- 下午2点：参观四方街、木府等著名景点。
- 晚上7点：晚餐后返回酒店休息。
费用预算：
行程安排：
- 早上7点：早餐后退房，乘坐大巴前往九寨温泉度假酒店，全程约2小时。
- 上午9点：抵达九寨温泉度假酒店后，办理入住手续。
- 中午12点：午餐后，前往温泉池享受温泉浴。
- 下午2点：自由活动可以参加酒店内的其他娱乐项目，如SPA按摩、健身等。
- 晚上7点：晚餐后返回酒店休息。
费用预算：
行程安排：
- 早上7点：早餐后退房，乘坐大巴前往昆明机场，全程约3小时。
- 上午10点：抵达昆明机场后乘坐飞机返回赣州，全程约3小时。
- 下午1点：抵达赣州后，返回家中休息。
费用预算：
1. 高原反应：昆明海拔较高，初到时可能将会有轻微的高原反应，建议多喝水、避免剧烈运动，保证充足的睡眠。
2. 饮食：云南菜口味偏辣，不习惯的游客可以提前告知餐厅调整口味。
3. 穿着：云南早晚温差较大，建议携带长袖衣物以免受凉。
4. 防晒：云南紫外线较强，外出时应做好防晒措施携带太阳镜和防晒霜。
5. 货币准备：云南大部分地区接受移动支付，但建议携带少量现金以备不时之需。
6. 安全：留意个人财物安全尤其是在人多的地方，如景区、车站等。
本次从赣州出发，前往云南温泉度假区的三日游，不仅让您体验了温泉带来的身心放松，还领略了云南的美丽风光和特别文化。期待这篇攻略能为您的旅行提供帮助，祝您旅途愉快！
