5月13日上午，在宿城区东城水岸小区门口，一场防治碘缺乏病日的宣传活动正在开展，疾控中心和宿迁市盐业公司工作人员正在给过往市民科普碘元素在人体中的重要性和如何科学补碘。

　　“因为（碘）这一块对我们身体发育这一块还都是比较有好处的，我每次到超市买盐的时候，我都会去关注一下（碘盐）。平日生活中从食盐中摄取碘比较方便。”市民曹桂娟说。

　　碘是人体合成甲状腺激素的主要原料，而甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体尤其是大脑的生长发育，因此，对于孕妇、婴儿和儿童青少年这些特需人群，补碘很重要。

　　“孕妇的话，她如果不能额外的补碘的话，就会影响胎儿的发育，儿童和青少年由于生长发育的需求，他们需要额外补碘。”宿城区疾控中心地寄科科长沈蓓蓓说。

　　很多市民存在误区，认为补碘越多越好，完全忽视了自身身体的需求和每个人的身体状况。

　　“自己有这个甲状腺结节，现在吃的盐就要吃无碘盐了，以前不知道，所以说以后买盐的时候要注意了。”市民陈明说。

　　记者了解到从2000年以来，科学调查显示我国人群碘营养总体处于适宜范围，也消除了碘缺乏病。所以市民朋友们只需要维持每天适宜的摄入量即可。

　　“我们成年人每天需要补充85微克（碘），才能维持正常人的生理运转。我们日常摄入碘元素的方式，一个是除了补充碘盐，第2个就是还要膳食纤维中碘含量的摄入，一般是从海带，紫菜海产品当中这方面摄入比较多一点。”宿城区疾控中心地寄科科长沈蓓蓓说。