原标题：小寒到冬意浓 2019第一场雪来的刚刚好

　　西楚网讯 “小寒大寒不下雪 小暑大暑田开裂”，今天（1月5日）是二十四节气中的第二十三个节气：小寒，进入小寒也意味着进入一年中最冷的时候。巧的是，从昨天夜里开始，2019年第一场绵绵细雪降临大地，一觉醒来不仅多了雪的痕迹，冬日的气息更浓了。

　　“小寒寒惊蛰暖”，小寒是二十四节气中气温最低的节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。由于隆冬“三九”基本处于小寒节气内，因此民间素有“小寒胜大寒”之说。今天一觉醒来推开窗，外面多了些雪白，不少市民也感受到了寒意。

　　中国古人将小寒分为三侯，一侯“雁北乡”，二侯“鹊始巢”，三侯“雉始雊”。因为小寒的到来也代表年味愈浓，对于家的归属感更强烈，许多人开始收拾一年的行囊，准备回家过年。

　　小寒年味渐浓，外出游子思归，人们也开始忙着写春联、剪窗花。

　　小寒期间，我国北方各省天寒地冻，河面结冰厚实。冰面特厚的地区，可穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。小寒的时候，腊梅花会迎着风雪绽放，此花的开放，也许是为了给蛰居的人们一个走出来的理由。

　　俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，医生也提醒，小寒时节是进补的最佳时节，但要有针对性和节制性。

　　市第一人民医院营养科医生介绍道，饮食偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉汤最为常见，例如当归羊肉汤。但是一定要有的放矢，不能一味吃大量的滋补品。食材方面要减甘增苦，例如红枣粥，白萝卜，黄芽菜等等。

　　小寒节气寒风瑟瑟，动物越冬万物休止。我们也注意添加厚实的衣服。所以小寒节气到来，起居要注意保暖，运动要选择在日出之后。

　　从昨晚就持续的雨夹雪模式也冻坏了不少人，而接下来两天的天气以阴天为主，气温仍旧是“零下”模式。

　　据市气象局天气预报员介绍，今天明天的天气最低温度在零度左右，最高气温在六度左右。下周一最低在零下三度左右。下周三可能还会迎来一场降雪，下周五会有降雨。