俗话说“春困秋乏夏打盹”。春季是万物复苏、生机勃勃的季节，可是春天温暖的阳光却也使得很多人出现了“春天疲劳症”，也就是我们俗称的“春困”。春困来袭，您招架得住吗？

　　宿迁市民 朱女士：想睡觉，提不起精神，眼皮老是耷拉着。

　　宿迁市民 程先生：正在行驶的时候，两眼就会往一块眯。

　　每年这个时候，因为春困引发的交通事故也不在少数。今年的3月8号，一位货车司机在高速路上行驶时，就因为打瞌睡撞上了路边护栏。为了和春困作斗争，市民也是各有招数。

　　宿迁市民 王先生：困了就出来在小区里散散步，或是做做健身运动，我们有健身器材。别的没什么，不然出去逛逛超市。再不到图书馆，

　　宿迁市民 周女士：就有时候就睡一会儿吧，实在不能睡我就只能喝点咖啡，吃点酸的东西提神。

　　医生介绍，其实“春困”并不是什么疾病，而是人体生理机能随着季节交替而产生的一种短暂的生理行为，发生“春困”是一种正常现象。

　　医师 卓风：外界气候的变暖，人体皮肤的血管扩张，导致血流量增加，引起脑的供血和供氧的不足，从而使人们产生了困意。

　　不过，虽然“春困”不是病，但是它发作起来还是会严重影响人们的工作和学习效率，特别是对于驾驶员、高空作业人员等高危职业人群。医生提示，不少人喜欢靠饮用咖啡、浓茶来提神，但这种方式治标不治本。应对“春困”，还要从改变生活习惯和饮食习惯开始。

　　医师 卓风：适当的锻炼身体，可以增强神经系统的兴奋性，然后使得自己的呼吸系统，吸入更多的氧气，氧气多了之后，大脑得到更多的氧气，之后使得新陈代谢比较旺盛。

　　阳光明媚，天朗气清，医生也建议吃一些碱性食物，例如苹果、梨、百合、马铃薯等来增加脑部供血，预防“春困”。