俗话说：“山中常逢千年树，世上难遇百岁人”。现如今，生活水平不断提高，健康长寿的老人也越来越多。为您讲述长寿老人的治家养生之道。今天，我们带您认识宿迁沭阳102岁高龄的于长兰老人，听听她的故事。

　　10月14日上午10点多，记者来到宿迁市沭阳县颜集镇吴前圩村于长兰老人家时，她的小儿媳李霞云在洗衣服，而102岁的老太太则晒着阳光听评书，小小的院落里充满了温馨的气息。老人的大女儿高孝云说，母亲的眼睛不太看得清东西，但耳朵很好，所以特别喜欢听书，《隋唐演义》、《杨家将》这些听多了，故事都记得很熟，还喜欢给子女、孙辈们转述。

　　于长兰老人出生在1917年的旧社会，思想却比较超前，这从老人的脚就能看得出来。当于长兰的母亲逼着家里的女儿们裹脚时，十来岁的于长兰嫌走路不方便，总是偷偷放开，所以她有一双正常的大脚。

　　18岁时，于长兰嫁到了隔壁村，丈夫念过几年私塾，虽然家里的生活比较艰苦，但每个子女长到8、9岁时，于长兰都会坚持把孩子送去上学。

　　于长兰的大女儿高孝云今年71岁，她还记得小的时候跟着哥哥们身后去上学的情景，村里面的同龄人都在帮父母做事，自己的母亲宁愿做别人两三倍的活，都要让子女上学，从来不在子女耳边抱怨。

　　大女儿高孝云：“那时候小，心里面也就想着，好像念书就比别人家高强一点。现在想想，我们这父母真的是太伟大了。有一点干（粮）的就给我父亲做活多吃一点，我们这上学的孩子就少吃一点，都等孩子吃差不多了，她（母亲）再喝碗把两碗稀饭。”

　　就这样，把七个子女培养长大后，老人仍然没闲下来，很多的孙辈也是由老人一手带大，直到80多岁才过清闲日子。

　　眼看到中午了，家里人却没有为于长兰准备午饭，只让老人吃点水果。记者一打听，原来，这位102岁的老人一辈子都只吃早晚两顿饭，口味还特别清淡，这也是她最大的长寿秘诀。

　　小儿媳李霞云说，老人的性格特别和气，日常相处就像个老小孩，大事小事都是商量着解决。七个子女的家庭都受到老人的影响，家家都是温馨和睦。现在，于长兰老人已经五世同堂，大家庭近百人，每个人都把老人当个宝。已过古稀之年，回到家中还可以抱着母亲谈天说地，这也是女儿高孝云最开心的事。

　　年轻时吃了别人几倍的辛苦，把七个子女全部送去读书识字，这份深沉的母爱令人感动，也祝愿老人家身体健康，晚年幸福温馨。