对于很多人来说，无偿献血并不是件陌生的事情。但是进入冬季以来，街头献血的人数出现了明显下降，血库也进入了季节性用血紧张期，宿迁市血液供应目前处于“紧平衡”状态。

　　12月26号下午，记者来到市内一个无偿献血站点，与外面的天气一样冷清，一个多小时，仅仅有一位市民前来献血。

　　随着数九寒天的开始，受冷空气影响，人们减少户外活动，献血点的采血量也随之减少；加上近期各种疾病增多，临床用血量增加，每年的这个时期，血库血量都明显紧张。

　　根据相关规定，我国年龄为18周岁到55周岁的健康公民可以参与无偿献血，市民符合健康检查要求的，多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。据科学测定，正常人体总血量约占体重的8%左右，一位50公斤的成年人约有血液4000毫升，如果每次献血200到400毫升，只占全身血量的十分之一到二十分之一。而且血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，适量献血，不会影响身体健康。

　　市中心血站提醒：献血后要补充充足的水分，可以多饮食一些易消化的食物和水果避免饮酒，保证充足的睡眠，在献血后24小时内要不做剧烈运动，避免过度疲劳。

　　为了缓解用血紧张情况，市中心血站采取了各种措施，工作人员加班加点走上街头进行无偿献血宣传，同时到一些单位进行集体采血。

　　根据《江苏省献血条例》，无偿献血者献血量在800毫升以上的，终身享受免费用血；无偿献血者献血量未达到800毫升的，按本人献血量的3倍享受免费用血。