在我们的印象里，老师一直都是忙忙碌碌的，充满爱与责任。但是这背后，有辛劳，有压力，也有焦虑。8月19号，在宿迁市洋河新区王园小学，心理专家就为即将开学的老师们上了一堂特殊的心理减压课。

　　上午九点左右，在学校的大课堂内，心理专家让35位“学员”们围成大圈，并通过顺口溜小游戏进行人员分组。简单的小游戏，让现场气氛一下子就活跃起来。紧接着是“优点轰炸”环节，每个组的成员都分享自己的三个优点，其他成员也要说出他人的三个优点。

　　“今天这些个活动给我很多感受，更多地去发现学生身上的优点去了解他，给他赞同鼓励和帮助，可以很好的帮助到我们的教学，提高我们的教育效果，在工作中和同事的相处，去多发现对方的优点，看到事情的一些积极面。”青年老师王晓庆说道。

　　每个人心中都会有各种各样的情绪，积极的情绪会让乌云驱散，而消极的情绪不仅不利于解决问题，还会对身体健康产生不良影响。课堂上，学员们用肢体，来表演展示“痛苦、愤怒、焦虑”等情绪，并且开展头脑风暴，让大家学会透过负面情绪来发现积极情绪。

　　“让大家更加地认知这些负面情绪对我们的益处，从而让他们在以后的生活当中，以及他们的教学环境当中，应用起来会更加有效。”国家二级心理咨询师张敏娟说道。

　　本次活动通过各种各样的小游戏和情景再现，来给即将开学的老师们减压，并学会如何管理情绪、如何更好地与学生、家长们沟通。

　　“就是让我们老师在繁重的工作压力这样的情绪下，给他们增加一定的心理健康方面的知识，让他们学会调节自己的心理情绪，运用到自己的课堂，遇到自己的学生能更好的和学生沟通教育，让老师呈现出一种幸福教育的模样。”洋河新区王园小学教务主任姚芳说道。