5月31日是“世界无烟日”，今年的主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。根据国家卫健委和世卫组织驻华代表处5月26日共同发布的《中国吸烟危害健康报告2020》显示，烟草每年使我国100多万人失去生命，及时戒烟才能保证自己和他人的健康。

　　《报告》中显示，我国吸烟人数超过3亿人，其中男性吸烟率高达50.5％。记者通过采访发现，在我们的身边就有很多的“烟民”。

　　长期的吸烟对于健康危害非常大，因为烟草中含有69种可以致癌的物质，这些致癌物质会导致身体的自我调节产生损害，细胞的基因调控出现损伤，从而产生肿瘤以及多种心脑血管疾病，并对人体器官产生影响。

　　“它包括比如口腔癌、鼻腔癌、肺癌或者是胃癌、肝癌、食管癌等。吸烟还可以影响生殖和发育，特别是男性患者。”市第一人民医院呼吸内科主治医师陆小威说。

　　而吸二手烟的危害也和自主吸烟相同。烟尘中的有害物质会吸附在衣服、头发上，持续释放。对家人尤其是儿童都有不利影响。因此，及时戒烟对自己和他人都有好处。医生介绍，要想戒烟，首先要认识到香烟的危害，如果吸烟少、自律性好、身体因素不允许抽烟可以一次性戒断；如果抽烟量大、戒断反应较重可以借助药物，或者尼古丁的替代物逐渐减量。

　　“如果真的戒烟比较困难的话，在我们医院的专科门诊，都有一个戒烟门诊，除了必要的心理疏导之外，还有一些药物也是可以干预重度吸烟依赖的患者。”市第一人民医院呼吸内科主治医师陆小威说。