6月24日晚，高考成绩已经揭晓，成绩固然重要，各位考生也要调整好心态，理性面对。

　　高考成绩公布，几乎每位高三考生和家人的心情都是忐忑不安的。

　　高考成绩的公布，必然会是几家欢喜几家愁，成绩达到预期或者超常发挥的考生可能过于兴奋甚至自我放纵，而高考成绩不理想的考生则很可能会长时间陷入负面情绪中。

　　“出现焦虑或者是失眠，如果遇到很难逾越的心理坎或者情绪，轻者自己调节，从运动上做宣泄，那肯定是最好的了。比如说去跑步，或者是到健身房，让自己的体力耗掉之后，你的情绪慢慢也会平复。”宿迁市人民医院临床心理学心理咨询师丁云说。

　　高考失利并不意味着未来的人生就黯淡无光。高考只是人生的一段行程。对于失利的考生应尽快想办法完善过程，收拾心情，在已有的环境里做最好的自己。

　　“这个时期的智慧的家长会特别小心，消极的话不要传递出来，那么家长也是像孩子一样共同成长，也要接受，直面现实，根据考试的分数再来看一看。”宿迁市人民医院临床心理学心理咨询师丁云说。

　　也有一些考生认为取得了理想的成绩，高考后放松一下无可厚非，但若把放松变为放纵，无规律地饮食起居，无节制地透支精力，势必影响到考生的身体健康。这段时间考生对自己的成绩有了估量，接下来也要根据成绩准备填报高考志愿。