冬至一过，一年中最冷的“数九寒天”也开启了。民间素有“三九贴一冬，来年无病痛”的俗语。市民们除了进行冬令进补，“三九贴”也成冬病冬治的“香饽饽”。

　　医师介绍，冬季是各类呼吸系统疾病的好发之时，在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。因此，每年冬天三九天时进行“三九灸”，能加强和巩固三伏天灸疗效，适合“三九灸”的病症有很多。

　　“一些呼吸系统疾病，像慢性支气管炎、哮喘、慢性咳嗽，还有消化系统疾病，比如慢性胃炎、胃肠功能紊乱，还有儿科疾病、妇科疾病。”宿迁市中医院副主任中医师吴蕙说。

　　医生提醒市民，三九灸可以选择在一九、二九、三九的第一天进行贴敷，也可以根据自身情况选择时间。在贴敷过程中，所选择的穴位是有讲究的，必须因人、因病而贴，需到医院问诊后，在医生的指导下，根据体质对症贴敷。

　　“成人每次贴敷约3到4小时左右为宜。以贴敷部位感到灼热、火辣辣时，即把药物取下。若贴敷过长，容易起泡。一般病人贴敷后，局部皮肤发红，有刺痒感。一旦起泡严重，请至医院及时处理。”宿迁市中医院副主任中医师吴蕙说。

　　医师提醒，三九灸贴敷期间应避免进食生冷刺激性食物及洗冷水浴，贴敷后注意保暖，避风寒。