10月23日是我们中华民族的传统节日——重阳节，每年重阳节所在的月份也是敬老月。都说“生命在于运动”，72岁的臧卫年老人每天慢跑，已经持续了14年，他还是一名专业的半程马拉松参与者。今天一起认识这位有毅力的老人。

　　早晨5点，在宿迁学院西门附近，记者见到了臧卫年，他正在为今天的10.5公里慢跑做热身准备，熟练的拉伸动作，稳健的跑姿，一看就非常专业。14年间，只要天气允许，臧卫年一定会出现在城市的各条道路上。

　　上午8点，结束了晨练，臧卫年开始向记者讲述自己的生活。

　　臧卫年说：“我这一生对于锻炼比较关注，一开始冬泳，也练过武术，也到健身馆练过健美，最后我总结，还是慢跑最好。”

　　1951年，臧卫年出生在原宿迁县宿城镇，年轻时的他就喜欢各种体育运动，出色的身体素质让他在22岁那年成为一名军人。在臧卫年的军旅生涯中，每天的出操和训练更加磨炼了他坚定的意志力，回到家乡后，臧卫年成为了一名人民警察，并且在那个时候他爱上了冬泳。

　　臧卫年说：“力求寻找一种锻炼身体的最佳的方式，冬泳带来的好处也是有的，精力充沛，精神焕发。”

　　随着年龄的增长，家人担心他的安全，不太支持臧卫年冬泳锻炼。后来，臧卫年接触到了慢跑，他不断增加跑步的长度，用来提高自己的耐力。2018年，已经67岁的臧卫年报名参加了泗洪半程马拉松比赛。当他站在起跑线上时，他发现身边的队友都十分年轻。

　　臧卫年说：“二十多、三十多、四十多岁，他们都比我快，我的年龄大了，跑得比较慢，有一部分人他们跑在我的前面，仍然有一部分年轻人跑在我的后面，当我马拉松跑到终点的时候，回头一望，仍然有一眼望不到头的人群。”

　　第一次半程马拉松比赛，让臧卫年觉得新鲜有趣，并且爱上了慢跑，后来他又参加了2021年“迁马”半程马拉松比赛和2023年京东宿迁马拉松半程马拉松比赛，都能顺利完赛。

　　臧卫年说：“就是想挑战一下自己的极限，体能的极限，意志的极限，我虽然是古稀之年，仍然和他们在一个赛道上，挑战自我。”

　　慢慢的，在臧卫年的身边，也有一些同龄人加入了他，大家一起参加马拉松比赛，臧卫年的妻子王箐岚，也一直十分支持丈夫慢跑这个习惯。

　　今年起，臧卫年准备参与全国更多的马拉松赛事，寻找和他一样在古稀之年坚持奔跑的人。

　　臧卫年说：“一直跑到自己不能跑为止。（希望）这项运动越来越能得到广大民众的喜爱，加入到全民健身的行列中。”

　　臧卫年用自己的行动诠释了“生命在于运动”的意义，希望在他的带动下，越来越多的老年人喜欢运动，爱上慢跑，让自己的身体越来越健康。