随着冬季的到来，流感病毒再度活跃。对于“一老一小”这两个高发人群，如何进行预防以及恢复，显得至关重要。中医的“治未病”理念，作为现代医学的重要组成部分，对于流感的治疗和预防都十分有效。下面，一起去了解。

　　在宿迁市中医院二楼门诊，许多家长带着孩子正在排队等候问诊，其中大部分孩子因为天气转冷而患上了流感，发热和乏力等症状让孩子们很是难受。

　　对于儿童来说，由于其免疫系统尚未完全发育，对流感的易感性较高。临床症状通常包括发烧、头疼、乏力，伴随全身的肌肉酸疼。有些孩子还可能出现呕吐、腹泻等症状。中医将流感归类为温病，属于热毒温病，可以分为内因和外因两方面。

　　宿迁市名医堂儿科主任医师王桂玲说：“内因主要是人体自身的免疫能力，《黄帝内经》说正气存，内邪不可干，邪之所凑，其气必虚，说的就是这个道理。为什么流感在每个孩子身上它所表现出来的临床表现有差异，跟孩子的体质是有关系的。比如说这个孩子是一个阳多阴少的体质，那么流感病毒到他的身上以后，就会表现以实证为主，就会高烧不退，喉咙疼。”

　　当孩子出现乏力、呕吐、腹泻等症状时，表现为正气不足。此时，应以清热解毒为主，并均衡营养，多给孩子食用一些润肺养胃的食物，以提高免疫力。医生提醒，在孩子高烧状态下，应避免食用油腻食物。对于湿痰较多的孩子，建议尽量少吃水果。

　　宿迁市名医堂儿科主任医师王桂玲说：“从中医的角度，水果它也是寒凉的东西，吃的太多以后容易困脾气，脾气被困住以后，再加上体内本来存在的一些湿，容易生痰。流感后期主要是以扶正固本为主，扶正身体的正气。用一些扶正固本的中药是可以的，比如说我们现在有膏方，冬季的膏方可以使用，也可以用一点百合，麦冬，包括山药，这些都是药食同源的东西，润肺养肺是很有用的。”

　　对于老年人来说，由于身体机能下降，抵抗力较弱，他们更容易感染流感病毒。中医认为，老年人多属于阴虚内热体质，容易感受温热邪气。医生提醒，老年人如患有基础病，感染流感的时候应当第一时间前往医院进行检查。

　　宿迁市名医堂呼吸及危重症医学科主任医师王谦说：“他的抵抗力相对来说还是偏弱的，一旦了老年人得了这种支原体肺炎的话，不可以在家诊断诊治，主要的原因是支原体的肺炎，会诱发很多基础疾病的加重，老年人需要通过一些综合的救治，这样才能够让老年人好转治愈。”

　　在预防流感方面，冬季进行适当的运动非常有效。医生建议，保持身体微微出汗和发热的状态最为适宜。对于普通市民来说，冬季养生健体还有其他哪些注意事项呢？

　　宿迁市名医堂呼吸及危重症医学科主任医师王谦说：“第一个我们一定要合理的饮食，多吃点蔬菜，补充一些维生素。第二个方面，我们一定要起居有常，能够合理的休息，不要过度劳累，可以去补充一些热水。中医在治未病方面有着很好的作用，尤其现在是在冬季，可以去服用一些膏方，能够增强我们整体机体的抵抗力，从中医角度来说，是非常有效的一个办法。”