虽然道路积雪已经基本清理干净，但是道路结冰风险依然存在，2月25日上午，市气象部门就发布了道路结冰黄色预警。近期，医院也接诊了不少摔伤患者。那么，雪后出行，如何避免摔伤，摔伤后又该如何处理呢？

　　在市第一人民医院骨科住院病房，医生正在查看赵先生的伤情。市民赵先生前几天因为雪天路滑不慎跌倒，造成腿骨骨折。

　　市民赵先生说：“自己当时就跌倒，就感觉腿不能动了，当时疼，然后走路脚疼，然后越来越疼，腿就不能动了。”

　　像赵先生这样，因为雪后路滑摔伤的情况并不少，医院近期接诊了十多例。

　　宿迁市第一人民医院骨科副主任医师蒋略韬说：“我们骨科最近几天的病人数量也剧增，中老年人员会相对多一些，因为他们的自我保护能力差一些。但是像成年人的话，像刚刚你看见车祸，或者走路扭伤脚也很多。”

　　医生介绍，虽然降雪已经停止，但户外部分地方的积雪还没有融化，在这样的环境中出行，一定要时刻保持警惕。尤其是步行出门的老年人，应尽量减少雪后出行，如需外出，尽量有家人陪同。此外，可以根据身体情况，使用辅助器械，比如拐杖等。

　　宿迁市第一人民医院骨科副主任医师蒋略韬说：“除了上班或者是必要的情况下，非必要不要出门，出门的话尽量乘坐公共交通，有条件的情况下可以使用拐杖，出行时尽量穿厚底鞋防滑鞋，不要穿平底鞋和皮鞋。走我们熟悉的路况，防止有一些意想不到的事情发生，减少我们摔倒或者滑倒的概率。”

　　如果路面上有冰层和积雪，尽量走小碎步，把手臂伸开，保持身体平衡，身体前倾。

　　宿迁市第一人民医院骨科副主任医师蒋略韬说：“身体前倾主要是为了在滑倒时用手腕撑地，从而避免因髋部着力或屁股着力，出现髋部骨折或胸腰椎的压缩性骨折。因为这些部位的骨折，对人的生活质量影响较大，患者需要长时间卧床休息。”

　　如果不可避免地要滑倒，那么在着地的瞬间应尽量顺着滑动或翻滚，这样做可以卸力，将撞击地面的力量转化为滑行的力量，从而减少严重的伤害。

　　宿迁市第一人民医院骨科副主任医师蒋略韬说：“如果我们在摔倒过程中发现我们的手腕移位明显，能看到外观的畸形，肿胀疼痛，那么这样情况下我们还是及时到医院就诊，不要说等一等，有时候因为这样的等待，可能会增加我们患者的痛苦，延误治疗。”