随着气温逐渐攀升，各种消暑秘方又开始走红。今年，一款升级版的网红凉茶——乌梅汤，成了许多养生爱好者的新宠。在各大社交平台，网友们纷纷分享自己在中医馆购买这款茶饮的经历，显示出年轻人对养生茶饮的浓厚兴趣。

　　4日中午，在宿迁市区一中药房，市民杨女士正在购买乌梅汤。她一直喜欢品茶，最近看到网上关于中药酸梅汤的热议，便想尝一尝。

　　市民杨女士说：“看朋友天天发朋友圈，说有点效果，我就来配了一点喝喝看，外面我是不敢买，还是医院有保障。”

　　中药房负责人宋贵美说：“我们这边最近需求量很大，最近每天达到500副左右。”

　　中医师介绍，乌梅汤的配方出自明代著名医家方贤著的《奇效良方》，有生津止渴、行气开胃之功效，组成成分是乌梅10g、山楂5g、陈皮6g、甘草5g。中医讲究“酸甘化阴”，乌梅汤口感酸甜，可以补充夏季人体汗出引起的津液虚损。乌梅汤中的有机酸还有助于消除人体疲劳。值得注意的是，乌梅汤并非饮料，而是中药代茶饮。

　　中医师陈虎说：“乌梅汤和我们平时夏日喝的饮料酸梅汤又有不同，“此方有通便之效，可能会造成腹泻”，不建议脾胃虚寒的人饮用。糖尿病患者及高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者，儿童、妇女、哺乳期妇女等人群应在中医师指导下服用。”

　　乌梅汤从去年就走红网络，今年有所升级，2.0款又叫乌梅荷叶饮，保留了原方的乌梅、甘草、山楂的同时，又增加了荷叶和丹参等药材。

　　中医师陈虎说：“新增的荷叶去脂，丹参活血，尤其适合高脂血症和肥胖人群饮用。”

　　医生提醒，在家熬制乌梅汤有技巧，锅最好用陶罐，常见的养生壶也可以，但不可以使用铁锅，因为铁锅熬出来的酸梅汤会有铁锈味。很多年轻人喜欢在酸梅汤中放入冰块做冷饮食用，其实这并非传统饮法，趁温服用最好。