无偿献血是一种奉献，更是一种爱的传递。6月14日是世界献血者日，也是设立“献血者日”二十周年，今年的主题是“感谢您，献血者！”。为了助力生命延续，救助急需的病人，宿迁市一些单位积极组织开展集中献血活动，通过奉献爱心，传递生命希望。

　　在位于宝龙24街入口处的献血车，来自宿迁市红十字会的15名工作人员正在参加无偿献血，他们有序进行着填表登记、检验、献血等步骤，将一份份爱心传递。

　　宿迁市红十字会办公室科员 张成岳说：“把自己的血液提供给需要的人，我觉得作为红十字会的工作人员，更是作为一名党员，更应该起到带头表率的作用。”

　　献血活动还吸引大批志愿者前往，志愿者张光勇已经坚持献血24年，为了能献血，曾经有些胖的他特意坚持锻炼身体，积极加入献血队伍。

　　志愿者张光勇说：“如果说血站正常需要血的话，只要一个电话，我们立马赶到，做出一些个人的小小的贡献吧。”

　　在沭阳、泗洪等地，不少市民、志愿者、企事业单位工作人员也积极参与无偿献血，汇聚能量，奉献爱心。

　　志愿者满少萍说：“那些血液病的孩子，像白血病，再生性障碍贫血，每一滴血对他们来说，也就是一个生命的机会。我今年已经56岁了，依然献了一份血，我希望呢，通过我们的行动，来带动身边更多的人参与进来。”

　　根据相关规定，献血人群年龄一般在18至55周岁，身体素质较好的市民年龄可放宽至60周岁。同时要求男性体重高于55公斤，女性高于45公斤。对于有血液系统疾病、基础疾病的人群，不适宜献血。

　　南京鼓楼医院集团宿迁医院平安路院区内科主治医师 刘瑞霞说：“对于女性来说的话，如果是处于这种月经期或者是哺乳期的时候，不建议献血的。第四大类的话本身如果是有已知的这种传染性的疾病，包括乙肝、丙肝、艾滋、梅毒这些的一这一部分的人群也是建议不献血。”

　　科学研究证实，献血可以预防、缓解、降低心脑血管等疾病的发生，有益于身体健康。但是献血后，献血者要注意休息避免熬夜，多补充水分，切勿剧烈运动。

　　南京鼓楼医院集团宿迁医院平安路院区内科主治医师 刘瑞霞说：“可以喝温开水或者是电解质水，再一个就是饮食方面的话，是以清淡为主，献完血以后尽量避免这些高糖高热量的一些食物的摄入。”

　　对于参与无偿献血的市民均可享受国家政策，即市民献血满800毫升可以终身无偿用血，直系亲属以及配偶及配偶父母可以等量无偿用血。没有满800毫升的市民，本人可以三倍返还用血，在江苏省无偿献血满4000毫升还可以获得三免征。

　　宿迁市中心血站采血科科长 李思稣说：“第一个是交通城市公共交通的费用，第二个是普通门诊诊查费的费用，第三个是政府投资的公园景点的门票费用。在国家层次还可以，献满4000、 6000和8000毫升，是可以分别获得无偿献血奉献奖的铜奖、银奖和金奖，这个奖项是两年一评。”

　　近年来，宿迁市积极倡导市民无偿献血，在城市多个人群密集场所设置无偿献血车，近三年来，宿迁市平均每年献血达4万人次，每年平均献血量达13.5吨，总量达40吨。