长达2个月的暑期，各种各样的兴趣班分配了“神兽”们的空闲时间。很多家长觉得，让孩子在假期里学会游泳，不仅多了一项有益身心的兴趣爱好，还能培养意志力和专注力。

　　孩子：天生爱玩水

　　玩水是很多孩子的心头好，因此游泳班也比其他兴趣班更有人气。作为家长，对于孩子暑期学习游泳都是怎样的态度呢?

　　家长薛文秀说：“我感觉他是比较喜欢游泳的，所以后来我就报了游泳。我觉得体能明显变得好了，而且不看电视了，主要是户外会多一点。”

　　家长许良说：“当时给孩子也报了有几项运动，有羽毛球、游泳、篮球，孩子可能天生比较喜爱水，最终我们选择了游泳这项运动。孩子首先自信心非常强，现在一个人面对困难的勇气，信心也都有所增强，身体素质各方面也有很多提高。”

　　家长：培养终身爱好

　　小朋友杨辰曦今年10岁，今天是他第三次踏入暑期游泳兴趣班的课堂，在前几堂课上，杨辰曦掌握了热身动作和下水后的一些动作要领，今天很快就在教练的陪同下进行下水训练。

　　奥体中心游泳馆教练员 卞超说：“对于零基础的学员来说，我们主要以培养学员的水感，还有教他们一些求生技能，然后在此基础之上，我们可以教他一种简单易掌握的泳姿，一般来说是蛙泳。”

　　对于暑期班的孩子们来说，蛙泳是最容易学习和掌握的一种泳姿，自由泳，蝶泳，仰泳则需要进行系统学习后才可以选择，并且每个孩子的学习过程都不相同。

　　奥体中心游泳馆教练员 卞超说：“不同年龄段我们的教学目标也是不一样的，比如说3~5岁小孩，我们可以教他一些自主游泳，还有仰漂自救之类的一些急救技能。对于6岁以上的儿童，我们可以教他具体的泳姿，还有一些求生技能。”

　　家长们应该注意，要为孩子选择正规的游泳机构和专业的教练，场地中要配备救生圈、救生员、安全员和必要的急救设备以应对突发情况，在教学过程中学生应处于教练员的视野范围之内。

　　奥体中心游泳馆教练员 卞超说：“我们在上课之前要带好学员做一些热身运动，让身体充分活动开来，然后再上课，防止在水中抽筋拉伤之类的。下课之后我们也会带学员进行拉伸，拉伸一下韧带，防止乳酸堆积，也能提高我们学员的柔韧性。”

　　教练介绍，游泳是一项终身受益的技能，也很容易发展成为一生的爱好。暑期前来学习游泳的孩子数量明显增多，大部分家长对于暑期学习游泳都十分热衷。

　　家长 薛文秀说：“我想让他坚持一下，能坚持到16岁，最好坚持到18岁成年以后，就作为一个终身的运动项目。”

　　游泳教练：是兴趣也是道路

　　其实，游泳不仅仅是健身项目或是个人爱好，也是一项竞技运动。近年来，中国游泳项目在国际赛场上屡获金牌，不断创造佳绩，在我国体育事业中具有不可替代的地位。小朋友在暑期学习游泳的过程中，也容易挖掘出自己的天赋，有机会发展成为专业的游泳运动员。

　　宿迁市游泳队主教练 梁益健说：“对于天赋较好的学生，可以加入专业的游泳队伍，进行更加系统的学习，通过选拔输送可以进入市级，省级乃至于国家游泳队，为国家争光。在后期孩子发展中可以把游泳当作一门体育特长来进行发展，成为职业运动员。”

　　市游泳队主教练梁益健介绍，初学者一般来说每次游泳时间控制在1~2个小时为宜，同时避免过度的劳累。此外还需要看锻炼当天的身体状况，如果有不适感，应当立即停止当天的锻炼计划，以免出现安全隐患。

　　宿迁市游泳队主教练 梁益健说：“除了提高水性，孩子们还能增加心肺功能，发展协调性和平衡感，并提高自信心和社交能力。此外，游泳还有助于缓解压力和焦虑，培养耐心和毅力，发展专注力和注意力，并培养健康的生活习惯。”

　　其实不仅是学游泳，暑假培养任何兴趣爱好，都是在丰富孩子暑期生活的同时，挖掘他们的天赋。未来，会有多少孩子因为小时候的选择而走向专业的道路尚不可知，但是今天的努力一定会换来应有的回报。