秋夜的风微凉，出门运动或者娱乐都是不错的选择。在苏宿工业园区一处草坪，每天晚上都有一群孩子跟着老师进行体能训练，孩子们运动的身影为静谧的夜晚增添了几分活力。

　　小学生王瑞希说：“先是热身，开合跳、波比跳、深蹲什么的，然后就模仿小动物，然后跑步跳什么的。”

　　夜幕降临，草坪被轻柔的光线包裹着，几名小学生在体能老师的带领下，或奔跑或跳跃，活力十足，柔软的草地成了孩子们锻炼时最好的保护措施。虽然夜晚的温度有所下降，但是每个孩子的额头都挂满汗珠。

　　小学生苗舒铭说：“我每次锻炼完，衣服都会湿得透透的，但是很舒服。我最期待休息的时候，可以跟小伙伴聊聊天，然后风景也非常好。”

　　市民卢女士的孩子在这里参加体能训练，每天晚上7点开始训练，不仅锻炼了身体，也亲近了自然。卢女士告诉记者，通过这段时间的运动，孩子的睡眠质量明显提高。

　　家长卢女士说：“因为现在小孩子要么就是看电视，有时候玩电子产品对眼睛也不好，正好出来在大草地上跑一跑，我觉得是很好的一件事情，而且确实上了有十几节课，确实效果也蛮好的。”

　　现场教学的徐教练介绍，如今越来越多的家长开始重视孩子的体能训练。这不仅是因为体育科目是中考的一部分，更关键的是，参与体育运动可以有效提升孩子的视力和身体素质。随着秋季的来临，夜晚变得凉爽宜人，将体能训练课程从室内移至户外，不仅能够让学员们在更为自然的环境中锻炼，还能够有效激发他们参与训练的热情。

　　徐教练介绍，他们针对的是6到12岁的孩子，主要对孩子们的基础体能进行训练，训练内容包括跑步、跳高、跳远等。

　　体能老师徐教练说：“我们会针对不同的孩子设计不同的课程，比如说有的孩子跑步很擅长，但是他可能跳绳、跳远这些东西不太擅长，所以说我们就针对孩子，比如三位小朋友今天就是过来进行跳远训练，给他们加强一下。”

　　小朋友李尚峻：我喜欢晚上过来锻炼，练了有半年差不多，感觉很好，长高了，跑步速度变快了。