10月8日是全国高血压日，宣传主题是“健康体重理想血压”。目前，我国成年人高血压患病率约为27.5%，减少食盐摄入、控制体重对高血压的防治具有重要意义。

　　市民杨先生今年已经83岁，血压一直很稳定，他说，这主要是因为自己平时烟酒不沾，饮食习惯也较好。

　　市民杨先生说：“一般这些乱七八糟的我是不吃的，油炸东西，对酒，这些东西，我烟都不抽。”

　　高血压是一种可控制但须终身治疗的疾病，在我国，约每3位成人中就有1例高血压患者。在未使用降压药物的情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱，即为高血压。高血压是一种全身性疾病，持续的血压升高对心脏、血管、眼睛、大脑、肾脏等都会造成损伤，如不及时加以治疗，还可导致脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。

　　南京鼓楼医院集团宿迁医院心内科主治医师沙婷说：“有一部分的病人，他是因为已经出现了一些心脑、肾等严重并发症的这些情况，才到医院就诊，然后发现了高血压，常见的症状比如说头痛、头晕，然后疲劳、颈项板直等这些症状还有比较严重的，鼻出血、视物模糊等。”

　　减少高血压对身体的影响，早诊早治是关键。对于高血压患者来说，除遵医嘱服药、定期门诊复查，定期检测血压外，减盐、控重也尤为重要。

　　南京鼓楼医院集团宿迁医院心内科主治医师沙婷说：“减轻体重，适当地增加运动，戒烟限酒，少吃或不吃动物内脏，尤其要减少脂肪的摄入，劳逸结合。”

　　高血压病因是多因素的，目前还没有定论，但遗传和环境因素是主要原因之一。对于有家族史的病人来说，在环境因素方面要更加严格要求自己，尤其从事脑力活动或者精神压力大的职业，一定要注意劳逸结合。需要注意的是，高血压并非“老年专属”。《中国高血压防治指南（2024年修订版）》显示，我国人群高血压患病率持续增高，尤以中青年更明显。

　　南京鼓楼医院集团宿迁医院心内科主治医师沙婷说：“比如说他们经常会熬夜，然后点外卖，那么这些运动也很少，大部分都比较喜欢躺平。年轻人要多去注意点，不然这种高血压一直在年轻化。”