11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”，它强调了糖尿病管理不应仅限于血糖控制，还应关注患者的整体幸福感。那么，糖尿病是什么，如何预防，万一确诊了糖尿病，又该如何治疗和面对呢？

　　在南京鼓楼医院集团宿迁医院的内分泌科，护师韩婷婷正在向糖尿病患者张先生讲解每种食物的成分、营养价值、升糖指数等。张先生从2004年查出患有糖尿病，因为最开始对糖尿病的认识不足，导致病情一度失控，通过医生和护士的指导，目前已经合理控制住血糖。

　　患者张先生说：“二十多年来也就吃药，控制饮食，再合理运动 ，每天的主食都是限量摄入，吃一些粗纤维和蔬菜，水果也从网上搜索，能吃的就少吃点，不能吃的就尽量不吃。”

　　医务人员介绍，糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，长期存在的高血糖会导致身体各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害及功能障碍。患者确诊糖尿病后，要学会主动控制血糖的上升，这样才能减少痛苦。

　　江苏省级糖尿病专科护士、内分泌科主管护师韩婷婷说：“糖尿病的患者每天要监测血糖，包括打胰岛素，其实是比较痛苦的，那么我们作为医务人员的话，每天增加与患者的沟通和交流，给予他就是一个心理的帮助，从而提升他的幸福感。”

　　糖尿病的类型分为1型糖尿病、2型糖尿病，妊娠糖尿病和其它特殊类型糖尿病，其主要的病因有遗传因素、环境因素、自身免疫因素。据最新数据显示，我国糖尿病总患病人数已超过1.4亿，居全球首位，主要原因就是群众对糖尿病的知晓率低、治疗率低和达标率低。那么，糖尿病应当如何预防呢？

　　宿迁市医学会糖尿病学分会主委朱红说：“对一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有利于预防糖尿病。对于高风险人群，可根据自身情况，控制好超重肥胖以及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查，提倡从40岁开始每年检测一次空腹血糖。”

　　医生提醒，确诊为糖尿病的患者，要尽快咨询专业医疗人员，安排个性化的管理计划，以达到逆转或至少延缓并发症的进程。

　　宿迁市医学会糖尿病学分会主委朱红说：“规律检测血糖、血压、血脂和体重，保持乐观的情绪和良好的心态有助于血糖稳定，通过以上综合管理，糖尿病患者可以达到良好的血糖水平，预防或者延缓各种并发症的发生，同样可以享有健康幸福的生活。”