“每逢佳节胖三斤”，春节假期，许多人在品尝了各式美食后，体重也不知不觉中增加了。为此，不少市民开启运动健身模式，通过运动甩掉假期里积攒的多余脂肪，宿迁市各大运动场馆热闹起来。

　　晚上，宿迁市区几家大型健身俱乐部可谓人气爆棚，市民们有的在跑步机上挥汗如雨，有的在力量区极限挑战，还有的在动感单车上极速前进，活力满满。

　　除了想减掉春节期间长出来的肉肉，春天快来了，厚厚的棉衣将被单衣取代，不少市民也是为了在春暖花开的时候，能够美美的。

　　除了去健身房，春节假期，市体育运动中心、市奥体中心自营场馆春节假期免费或者低价开放，包含羽毛球、乒乓球、游泳等多个运动项目，不少市民趁着这波福利，也加入运动行列。

　　虽然天气还很冷，但游泳馆也依然有人在享受游泳的快乐。市民贺先生坚持游泳20多年了，对冬游也是情有独钟。

　　专业人士提醒，运动有益也要注意循序渐进，尤其天冷，不要盲目追求运动量，容易造成拉伤。此外，三分练七分吃，合理饮食应该摆在减肥塑形技巧的首位，良好的生活习惯，更有益身体健康。