5月21日迎来了二十四节气中的小满。小满既是收获的前奏，也标志着炎热的夏季将正式开始。

　　小满小满，麦粒渐满。记者在沭阳县梦溪街道的一处麦田里看到，田间的小麦颗粒饱满，长势良好，农技人员正在查看小麦的灌浆和病虫害发生情况。

　　秧奔小满谷奔秋。小满时节，各地水稻育秧工作也全面展开。在泗洪县大楼街道面西村的一块农田里，工人们正在利用水稻育秧流水线机械化作业。随着水稻栽种机械化的推广，种粮农民每年平均每亩可节约成本约150元，亩均增产达80公斤以上。

　　小满后，逐渐进入夏季，很多人会出现上火、身体困倦等问题。根据中医“春夏养阳”的原则，可以选择散步、慢跑、打太极等运动方式，调理身体，预防疾病。饮食方面也可以多吃点“苦”。另外，记者从气象部门获悉，本周我市天气前期晴好，周六风雨来袭，昼夜温差会在10度以上，提醒市民早晚要及时增减衣物。