春季是最适合减肥的季节,减肥的方法也是多种多样，其中瑜伽是很多人喜爱的减肥方式之一，她是通过促进代谢循环，排除毒素，从而达到减肥的效果。由内而外健康轻灵，促进代谢循环，轻松打造优美曲线。

　　不过瑜伽与其他运动一样，在不正确的练习下是会给身体带来一定伤害的，在专业人士指导下练习瑜伽会更安全有效。有一些人是不适合练习瑜伽的，有男鞋呢？

　　身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤。

　　骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨折。