补钙时是否同时应用维生素D要根据每个人的具体情况而定。由于儿童的消化功能正在完善，所摄取的食品种类尤其是蔬菜还较有限，再加上大多数儿童有挑食、厌食和不吃蔬菜的现象，为了使钙能在体内充分吸收，在医生指导下服用或注射适量的维生素D，同时加强室外活动和注重锻炼身体都是很有必要的。 青少年已经具备了成年人所具有的一切生理功能，从正常的膳食中获得他们身体所需的维生素D已不是问题，到了青少年时期额外补充维生素D就几乎没什么必要了。当然，如果极个别的青少年有厌食、挑食，以及对阳光过敏的现象，补钙过程中加服适量维生素D还是有好处的，但一定要在医生指导下应用，以免发生维生素D中毒。体内可以合成并且可以长期贮存维生素D，其在人体内有促进肠道吸收钙质，促进肾小管对钙的重吸收和调整血钙的重要生理功能，维生素D不足时人体钙的吸收率降低。维生素D是调节钙代谢的催化剂，钙才是保持人体骨骼坚硬粗壮、牙齿坚利及正常新陈代谢的原料。如果钙不足，维生素D并不能建造骨骼，过量应用还有产生中毒的可能，对人体产生有害影响。 在缺钙状况下一般是先补钙后补维生素D，补钙及补维生素D均以达到国家推荐的供给量标准为好，尤其是对于维生素D，以达到有效作用的最少剂量为好。