王老师指出，焦虑，是考前正常现象，适当焦虑，可以发挥出最佳水平，我们要接纳焦虑。并可用如下方法调节：方法一：自我辩论法，方法二：呼吸放松技术，方法三：冥想放松技术，方法四：音乐放松。

　　年级主任曹理成对学生中考提出要求：诚信考试，不作弊。不允许带手机、手表及手环等电子设备以及涂改液、修正带、透明胶带等物品进入考场。作图须用2B铅笔绘、写清楚，线条及符号等须加黑、加粗。

　　张立富主任真诚的祝贺同学们顺利完成了初中学业。祝愿学生沉着镇定、自信从容的心态，平静面对中考，发挥最佳水平。对学生提出期冀：要以德立身，向善而行，珍惜每一天，做一个终身学习、与时俱进、有所作为的人。希望你们自信而不自负，自谦而不自卑。永远都不要小看自己，即使你很平凡，你也是独一无二的;也永远不要小看别人，即使你很不平凡，你也不可能都能取代别人。希望你们都要有一颗感恩的心，感谢生活、感谢情感、感谢希望，真诚地感谢每一个曾经帮助过你的人。希望你们培养自己与他人合作共事和谐相处的良好品质，避免气急败坏的情绪和意气用事的冲动，做一个性情通达、富有教养的人。

　　相信，通过今天的讲座，学生的紧张心理一定得到了缓解。在最后的一周时间里，以饱满热情全力以赴投入到中考中去。