新冠疫情期间，宿迁经贸高职结合该校学生的身体素质发展状况和体育教学要求，充分利用信息化手段，对学生进行居家锻炼专题教育。

　　新冠疫情限制了大家的外出活动，却无法阻止人们的居家锻炼身体。身体是学习的本钱，也是战胜疫情的基石。那么如何科学有效的进行居家锻炼，是全体同学共同面临的疑问。为此，宿迁经贸高职学工处、体育教研室组织推荐了系列锻炼课程，帮助学生足不出户锻炼身体，告别长期不动浑身乏力，同时提高自身免疫力，用实际行动抗击疫情。这些课程包括：

　　1.科学作息指导。指导学生科学作息，每天进行一小时体育锻炼，养成健康生活好习惯。

　　2.居家锻炼视频。包括有氧健身操、体能训练、功能性训练与青少年体能、舞蹈、健康（球类）体适能和技能体适能等课程。

　　3.居家锻炼注意事项及打卡训练制度。

　　疫情限制了人们的外出，但限制不了一颗想运动的心。相信疫情结束后，全体同学将以更加健康的体魄迎接未来的学习生活。