今天给大家分享的这本书是《长寿人生：如何在长寿时代美好地生活》。

　　当人类的预期寿命变长时，人类的工作时间也将随之“水涨船高”。然而，快速发展的人工智能将会取代现有的许多工作，进而造成失业人口的提升。换言之，当“长寿”和人工智能的快速发展碰撞在一起时，我们生活的时代已与以往大不相同。在此情形下，我们必须思考，先辈在过去的许多年里建立起来的人生模式是否还能为我们沿用？我们也必须去积极探索人生的其他可能，为自己创造更好的生活。《长寿人生：如何在长寿时代美好地生活》就是这样一本指引我们直面当下、思考未来的书。

　　《长寿人生》的两位作者安德鲁·斯科特和琳达·格拉顿都是伦敦商学院的教授。其中，安德鲁·斯科特善于以他的思想启发学生以全球视角来审视当下生活中发生的诸种变化，从个体和社会等多个维度来切入、考虑人类社会最大限度地繁荣发展的可能；琳达·格拉顿则擅长讲授有关“未来”的课程，即处于现时的我们要如何思考和选择才能最有成效地塑造美好的未来。当这两位充满智慧的学者一起思考我们即将面对的“长寿时代”时，他们的灵思互相碰撞，取得了1+1>2的效果：他们的书向我们给出了既通俗易懂又充满哲思与创造性的建议，读来让人饱含激情和力量。

　　在书中，作者先是指出了进入“长寿时代”将要面对的一些重要问题。就个人而言，这些问题主要包括工作和生活两方面：面对人工智能的优越性能，我们若要保住工作需要何种资质，这启发我们去重视那些不可被人工智能替代的活动；当寿命变长时，我们如何才能够更长期地保持健康和活力，提升自己的生命质量，而不只是让自己的“衰老期”延长。随着老龄化人口数量的提升，国家和社会也需要考虑制定一些政策或者采取鼓励措施来适应这个局面，比如建立侧重于老龄化的医疗系统，将注意力更多地投向非传染性疾病，再比如鼓励形成更有建设性的代际关系，消除职场上的年龄歧视，尽可能持久地使每个人都能保持高效工作的状态。在这本书里，作者似乎思考了一切可能使我们的生活变得更好的措施，在强调国家、企业和社会做出改变的同时，更将目光投向每一个活生生的个体，投向他们“面临选择的”当下和“不确定的”未来。如果我们想要以长远目光来审视我们的生活，让我们现在做出的每一个决定都能为未来积蓄能量，那么这本书极富指导意义。

　　在本书中，作者预设了几个不同年龄段的人物形象，通过他们的“困境”来体现“长寿时代”所暗含的机遇与风险。我们会看到二十出头的年轻夫妇面临着一系列选择，他们不仅要决定自己从事什么种类的工作，还要尝试建立一种新型的伴侣关系，因为他们父母时代的那种“男性挣钱养家，女性操劳家务”的家庭模式已经沦为明日黄花。我们还会看到，三十来岁的自由职业者对自己的生活充满了危机感，虽然自由职业可以为她带来相当程度的自由，但是这也意味着“不稳定”，意味着没有固定的社交圈，这很可能会影响到她的身份认同。我们也会看到，不惑之年的卡车司机和年过半百的会计师都遇到了“职业瓶颈”：他们的工作都面临着被自动化替代的风险，他们的人生该何去何从？就连退休的71岁工程师也在担心着养老问题以及退休后如何融入社区的问题。可以说，各个年龄段的人都在忧虑着自己的未来。

　　“未来”，这是我们将要走到的地方，是我们寄托了美好希望的所在。长远来看，我们应该尽一切努力去打造属于自己的美好生活。如今，时代发生了很大的变化，长寿正在成为社会趋势，这意味着我们将会迎来更长的工作年限、拥有更多的闲暇时间、开发更多的另类工作。与之相伴而生的风险是，正在迅速崛起的人工智能正在逐渐替代人类的许多职业，许多人也因之面临着失业的风险。在此背景下，以往的“上学—工作—退休”的人生模式已经“落伍”了。从来没有一个时代像当下一样充满着变化和机遇，也从来没有哪一代人的经验能为我们提供参考，今天的人们只能重建自己的人生叙事，提出各种假设，接受时代的挑战，探索人生的种种可能。在此过程中，我们要做到审时度势、谨慎选择，争取让今天的决定为未来赋能。当下的决定将会影响到未来的发展，作者称之为“递归循环”，即我们此刻所做的一切，都是在塑造自己的未来。

　　一旦考虑到“递归循环”的复杂效应，我们也会改变对当下的评判。比如，四十岁的卡车司机既可以选择继续留在卡车公司做一些人工智能暂时无法取代的工作，赚取相对较低的工资；也可以选择跳出熟悉的环境，重新学习一种更具发展潜力的技能。如果选择前者，他将会避免“重新开始”的痛苦，但也必然生活在被人工智能替代的阴影中；若选择后者，他将迎来一段学习期，在理想情况下，这足以为他在未来的人生提供职业安全感，保证他直到退休都能保住“饭碗”。比如，五十岁的会计师在离开公司后可以踏入一个新的领域，进而建立新的社交圈，培养出能为自己带来成就感的技能，虽然这会是一个漫长艰难的过程。如果他们考虑到自己的工作年限将会被延长至七八十岁，选择学习一门新的技能就显得势在必行，因为这将为其未来的工作生涯提供决定性支持。

　　在书中，作者为勇于接受挑战、采取行动的人取了一个极富先锋色彩的名字——“社会先锋”。他们代表着这个时代的风潮，即敢于直面焦虑、时刻保持前瞻性、果决地选择自己的人生。“探索”“学习”和“改变”是他们的人生关键词。在当前时代，终身学习成为一项必要的工作；然而，成人的学习与年少时的校园学习大为不同。这主要是因为成年后我们需要自己探索学习方式，而不是像在学校时那样按照老师的要求而亦步亦趋。成人只能自发地选择学习什么、如何学习，以及选择群体学习或独自学习，并且在学习的同时还需处理好生活中的各项琐事。这些因素都让成人学习变得困难重重。与此同时，社会中也流传着一种偏见：年纪大的人很难再去学习新东西。有研究表明，在我们的一生中，各种技能（如归纳能力、短期记忆力、社会理解力等）的相对强度似乎一直处于波动状态。在不同的年龄段，各项机能的“表现力”也并不平稳。因此，在科学上并不存在“最适合学习”的年龄段；因此，我们需要做的不是去考虑当前的年龄段是否适合学习，而应该积极地寻找提升自我的途径，为自己设置良好的学习环境，尽最大努力为自己塑造美好的未来。

　　在不断学习、追求良性发展时，我们也不能忽视社交关系的存在，要正确意识到与他人建立深层连接的重要性，这将影响到个体的身份认同。现在，传统的家庭观念正在发生变化，社会在不断推动着新的家庭结构的形成，年轻人也在不断探索与伴侣建立稳定、自由的关系的可能性，这些都促使我们重新评估自己在家庭中的位置与角色。由于年轻人不再受制于传统观念，他们将担负起自由协商、自主选择的责任。在构建理想化关系模式的同时，他们也必须认真思考自己的选择可能带来的风险与收益。这一切听起来都很有挑战性。也许，我们看上去变得自由、独立，似乎不需要依赖其他人便可以很好地生活；但实质上，为了避免偏离自我，与他人建立深层连接是必不可少的工作。

　　在理想状态下，不仅每个独立的个体都可以从家庭、朋友和社群中获得力量，也应该撕去“代际标签”，促进代际融合。所谓“一代人”并非真的是一个同质的群体，而是由许多不同个体组成的共同体，其中个体间的差异甚至比不同世代的之间的差异还要大。无论何时，当我们使用代际标签时都会遇到很多问题，那么不妨坦然接受每一个活生生的个体，不再对代际差异耿耿于怀，而是形成一种代际同理心，积极地促进年轻人和老年人之间的交往。研究表明，老年人丰富的生活阅历总会给年轻人提供宝贵的启发，老年人也会在与年轻人的交往中变得更具活力，彼此可以“互惠共赢”。

　　除了个体需要做出相应改变以适应“长寿时代”之外，社会也应做出相应的努力：比如企业应该摆脱年龄歧视，让老年人有重返职场的机会；允许员工实现多阶段人生，鼓励员工终身学习；比如成人教育应与学位脱钩，创设可叠加、可移用的资格证书，打造来者不拒的学习系统与教育体系等。当然，这些设想过于理想化；然而，如果要走向更好的生活状态，我们应该重视这些设想，不断思考并探索实现、推广它们的路径与可能性。毕竟，在一个探索和改变的时代中，一切假设皆有成为现实的可能。

　　在当前，社会变革因为疫情的到来而变得更加明显，人们的忧虑也比往日深重了许多，个人如何把控不确定的未来、国家如何调节经济民生，这些都是至关重要的问题。无论从个人、企业还是从社会、国家角度来看，《长寿人生》都是一本非常具有指导意义的书。两位作者不仅提出了许多切实可行且富有启发性的建议，还通过一些充满理想色彩的构想为我们描画出一个充满人文关怀的、人人都能从中获益的未来。他们写作此书的目的正如作者在后记中所说，“如果我们个人和社会都能做出明智的选择，那么我们就有可能活得更健康，更长久，也更充实”，而这，不正是我们期待的吗？